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楽しく健康!ワンポイント教室『糖尿病を予防しよう』

由布市はここ数年、糖尿病の有病率が県内で第1~2位と高い状況が続いています。糖尿病予防は、『食生活の改善』や『運動習慣の定着』が重要です。最近、太ってきた方、運動してみたいけど長続きしない方、食事や運動習慣を振り返るきっかけづくりに最適の教室です!ぜひ、ご参加ください。

日時

挾 間  令和元年9月 3日(火)9:00~11:00(受付8:45~) 由布川地域交流センター
庄 内  令和元年8月27日(火)9:00~11:00(受付8:45~) 庄内保健センター
湯布院  令和元年9月19日(木)9:00~11:00(受付8:45~) 福祉センター

内容

・血糖値を上げない食生活のポイント
・糖尿病予防に効果的な運動方法

申し込み

定員20名 ※参加希望の方は下記まで、お早めにご連絡ください。

持ち物

・運動できる服装
・運動靴(外履き用)
・水分補給用の飲み物
・筆記用具

健康マイレージ

500P 対象事業

講師

木元 雪絵 先生 (元気づくり支援研究会健康運動指導士)
溝邉 淑子 先生 (大分県栄養士会管理栄養士)

お問い合せ・申し込み先

挾 間   はさま未来館 健康センター   097-583-1111 (内線3623)
庄 内   由布市 健康増進課       097-582-1120
湯布院  湯布院健康センター       0977-84-3111 (内線5205)